Run, Run, Run!

Sudah lebih dari 3 bulanan saya ikutan lari bersama Runlyss. Runlyss merupakan grup lari besutan tempat saya bekerja. Walaupun tidak terlalu rutin :x namun, sangat terasa sekali lari itu banyak manfaatnya. Contohnya menjaga berat badan :P *hiks, akhir-akhir ini makin nggak rutin, dan makin menggembul lah saya -.-* 

Runlyss biasanya lari 2 kali dalam seminggu, yaitu rabu sore/malam dan sabtu pagi. Runlyss biasanya lari di Elysium atau di Botanical Garden dekat Farmer's Market. Rute yang kami tempuh kurang lebih 3 km untuk sekali lari, walaupun lagi-lagi kadang karena kemalasan saya,  saya putar balik sebelum sampai di rute yang sudah ditentukan *jadinya nggak sampai 3 km deh Y.Y* Namun saya berniat mulai sekarang akan berlari lebih jauh, agar kegembulan tak mau datang mendekati saya lagi >.< 

Menurut saya lari adalah olahraga paling murah dan simpel. Tak perlu banyak alat. Tak perlu banyak mengeluarkan uang. Kecuali, kalau lari pakai sepatu dan baju merk terkenal yang harganya "wow" ya :x Namun, saya rasa tak harus pakai yang "wow-wow" itulah buat lari. Asalkan nyaman aja, udah bisa langsung cao~ 

Saat lari, saya suka mengaktifkan aplikasi Strava. Aplikasi ini nanti bisa memperlihatkan rute yang sudah kita tempuh dan juga kalori yang terbuang ketika lari. *Saya selalu senang melihat bagian berapa banyak kalori yang hilang :P walaupun sebenernya nggak seberapa sih sama kalori hasil makan siang >.<* Di Strava bisa juga add friends, bisa melihat aktivitas teman, dan bahkan bisa ikut challenge dari Strava, misalnya challenge lari 10 K. Di Strava ada juga fitur yang memperlihatkan rangking di suatu grup. Pernah saya unggul menjadi pelari yang avg pace paling cepat dalam suatu minggu, namun akhir-akhir ini saya berada di urutan bawah *hiks Y.Y* 

Selain Strava saya juga memutar lagu-lagu untuk teman ketika lari. Saya 'agak' tidak bisa lari tanpa ditemani musik, rasanya tak bersemangat gitu :P Makanya biasanya saya putar lagu-lagu yang semangat. Ya, walaupun kadang muter lagu sedih juga sih, biar berasanya lari dari kesedihan gitu *kok melas banget rasanya ya T,T* *abaikan* 

Setelah saya bekerja, saya rasa saya sangat membutuhkan olahraga untuk menyeimbangkan hidup saya. Di kantor hampir seharian, dan hampir 90% yang saya lakukan adalah duduk menatap laptop. Maka, saya rasa sangat dibutuhkan olahraga untuk mengaktifkan kembali anggota tubuh saya :D Selain itu, kalau jadi sehat, saya juga yang untung sih, sakit itu nggak enak kan? 

Nah, yuk lah olahraga, lari 15 menit juga udah lumayan kok, apalagi kalau bisa lebih ;)

Sayangi tubuhmu ya! :*

Strava untuk Android bisa didownload di sini : goo.gl/S5ez0h

Inilah beberapa dokumentasi bareng teman-teman Runlyss :D

Kaos kebanggan kami , ahiihihi dengan warna cetar membahana badai :P

Habis lari bareng Pocari :3

*Terimakasih Mas Jati untuk foto-fotonya :D